వెల్లుల్లి తొక్కలని ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఆస్తమా వంటి సమస్యలు జీవితంలో రావు.

ఒక్క నిమిషంలో కేజీ వెల్లుల్లి తొక్కలు ఒలిచేందుకు ముందుగా మీరు… వెల్లుల్లి రెబ్బలను విడివిడిగా చెయ్యండి. వాటిని మీ చేతులతో రబ్ (రుద్దుట) చెయ్యండి. అంతే… వెల్లుల్లి తొక్కలు ఊడి వస్తాయి. ఇప్పుడు రెబ్బలను ఓ గిన్నెలో వేసి… చిన్నగా నోటితో గాలి ఊదండి. అంతే… తొక్కలన్నీ ఎగిరిపోయి… రెబ్బలు గిన్నెలో ఉంటాయి. అయితే వెల్లుల్లి శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇందులో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచే చాలా రకాల ఔషధగుణాలున్నాయి.

కాబట్టి వీటిని ఆహారంగా తీసుకుంటే చాలా రకాల ప్రయోజనాలు పొందే అవకాశాలున్నాయి. అయితే ఈ తొక్కల్లో కూడా శరీరానికి అవసరమైన చాలా రకాల మూలకాలు ఉన్నాయి. ఈ పీల్స్‌ను తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే వెల్లుల్లి తొక్కల్లో శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. అయితే వీటిని నీటిలో మరిగించి సూప్‌ల చేసుకుని తాగితే.. బాడికీ అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

వెల్లుల్లి తొక్కల్లో శరీరానికి ప్రయోజనాలు కలిగించే యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా చర్మ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయితే దీని కోసం ఆ పీల్స్‌ను తీసుకుని నీటిలో మరిగించి వాటిని చర్మ సమస్యలు ఉన్న చోట పూయాలి. వెల్లుల్లి పీల్స్ జుట్టు సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ముఖ్యంగా తలలో ఏర్పడ్డ చుడ్రు సమస్య ఉంటే సులభంగా దీనికి చెక్‌ పెడుతుంది.

అయితే దీని కోసం వెల్లుల్లి తొక్కలను తీసుకుని నీటిలో మరిగించి జుట్టుకు అప్లై చేయాలి. ఆస్తమా సమస్యలకు కూడా ఈ తొక్కలు సహాయపడతాయి. దీని కోసం వెల్లుల్లి తొక్కలను బాగా గ్రైండ్ చేసి.. ఆ మిశ్రమానికి తేనెతో కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం తినండి. ఇలా చేస్తే సులభంగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఈ తొక్కలు పాదాల వాపులకు కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. దీని కోసం.. వెల్లుల్లి తొక్కలను నీటీలో మరిగించి.. ఈ నీటిని పాదాలకు అప్లై చేయండి. ఇలా చేస్తే సులభంగానే ఉపశమనం కలుగుతుంది.