ఈ సాల్ట్ తింటే మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఫిట్గా ఉంటాయి.
రాతి ఉప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో రాతి ఉప్పు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రాతి ఉప్పులో కాల్షియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో త్వరగా అలసిపోయేవారు రాతి ఉప్పును తీసుకుంటే రక్తపోటు సమస్య తగ్గి శరీరానికి విశ్రాంతి లభిస్తుంది. అయితే కిడ్నీ ఆరోగ్యంపై డైట్ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆహారంలో ఉప్పు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ లవణాలు నేరుగా మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపుతాయి.
కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులకు రాళ్ల ఉప్పు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వెనుక కొంత లాజిక్ కూడా ఉంది. ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే.. అతని కోసం ఉప్పును ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని వైద్యులు అంటున్నారు. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అయితే చాలా మంది ఇంత జరిగినా ఉప్పు తినడం మానేయరు. వారికి రాతి ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయం ఉంది. ఇందులో సోడియం పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. రాక్ ఉప్పులో ఐరన్, జింక్, మాంగనీస్, రాగి, నికెల్తో సహా అవసరమైన ఖనిజాలను అందిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి సోడియం ఎక్కువగా తీసుకుంటే రక్త సరఫరా పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్తో సహా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బేకింగ్ సోడా తినడం వల్ల కిడ్నీ పనితీరు వేగాన్ని తగ్గించి, కిడ్నీ పనితీరు క్షీణించే రేటు తగ్గుతుందని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. కిడ్నీ వ్యాధి ముగింపు దశకు చేరుకునే అవకాశాలు తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. సోడియం బైకార్బోనేట్ తినే రోగులు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు. కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.
కిడ్నీలో సమస్య వచ్చి నేరుగా ఆహారం తీసుకుంటే కిడ్నీ సరిగా పనిచేయదు. దీని కారణంగా, విషపూరిత మూలకాలు అంటే టాక్సిన్లు రక్తంలో మిగిలిపోతాయి. ఇది రోగిలో ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు త్వరగా పాడయ్యే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఆహారంలో సోడియం, పొటాషియం, భాస్వరం మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి. విటమిన్లు, అధిక ఫైబర్ ప్రాప్స్ తీసుకోండి. తక్కువ ప్రొటీన్లు కూడా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే పాడైన కిడ్నీ ప్రొటీన్తో సంబంధం ఉన్న టాక్సిన్స్ను తొలగించలేకపోతుంది. ఇది శరీరానికి హాని చేస్తుంది.
