ఈ కాలంలో మీ కళ్ళు ఇలా మారుతున్నాయా..? అయితే మీరు ఈ ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..?
వేసవిలో కంటి మంట, ఎరుపు, నొప్పి సాధారణ సమస్యలు. అంటే కాక వేడి కారణంగా కళ్లు పొడిబారుతాయి. ఇతర రోజుల కంటే వేసవిలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువ. దీనివల్ల కళ్ల సంరక్షణతోపాటు వాటి పరిశుభ్రతపై కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేకుంటే డ్రై అయ్యి కంటి చూపు తగ్గే ప్రమాదం ఉంది. బయటికి వెళ్లేటప్పుడు సన్‌గ్లాసెస్‌ తప్పనిసరిగా పెట్టుకోవాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు. అందులోనూ ఇటీవల కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స చేయించుకుంటున్న వారికైతే ఈ ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.
అయితే కంటి చికాకు అనేది వేసవి కాలంలో ఎవరినైనా ప్రభావితం చేసే చాలా సాధారణ సమస్య. సూర్యరశ్మి, ధూళి, వాయు కాలుష్యం కళ్ళ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. ఇది దురద, చికాకు, కళ్ళు ఎర్రబడటానికి కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కంటి చికాకును శాంతపరచడానికి ఏమి చేయాలి? కళ్లను ఎలా చల్లగా ఉంచుకోవాలి? కంటి చికాకును ఎలా తొలగించాలి వంటి ప్రశ్నలు మదిలో మెదులుతాయి. అయితే కంటి దురదను తగ్గించడానికి నివారణలు చర్యలు..
చల్లటి నీటిని ఉపయోగించడం.. మీరు మీ కళ్ళలో చికాకును ఎదుర్కొంటుంటే, చాలా చల్లటి నీటిపై కళ్ళు ఉంచండి. ఇది మీ కళ్ళను చల్లబరుస్తుంది. చికాకును తగ్గిస్తుంది. చల్లని ఆకులు.. చల్లని ఆకులను కళ్లపై ఉంచుకోవడం వల్ల కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. దోసకాయ లేదా టొమాటో ఆకులను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి కళ్లపై ఉంచండి. కళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.. మీ కళ్ళు చికాకుగా లేదా నొప్పిగా అనిపిస్తే, వాటికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. బలమైన సూర్యకాంతిలో బయటకు వెళ్లవద్దు. మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్‌ను కళ్ళకు దూరంగా ఉంచండి.
అద్దాలు ధరించండి.. మీ కళ్ళు సున్నితంగా ఉంటే ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు అద్దాలు ధరించడం మంచిది. ఇది ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి మీ కళ్ళను కాపాడుతుంది. హోం రెమెడీస్.. కంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి హోం రెమెడీస్ కూడా ఉపయోగపడతాయి. బాదం నూనె లేదా రోజ్ వాటర్ కళ్ల చుట్టూ రాసుకుంటే వాపు తగ్గుతుంది. జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం.. వేసవిలో కళ్ల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీరు కంటిలో ఎక్కువసేపు చికాకు, వాపు లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు తగిన సలహాలు ఇవ్వడంలో సహాయపడతారు.
