ఈ విత్తనాలను ఆహారంలో తీసుకుంటే స్త్రీల శరీరంలో మ్యాజిక్ జరుగుతుంది, ఆ సమస్య పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.
చియా విత్తనాలు, అవిసె గింజలు వాటివల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. కానీ అంతగా పట్టించుకోని ఒక రకమైన విత్తనం హలీమ్ విత్తనాలు. ఇవి అనేక రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. వీటిని అలివ్ విత్తనాలు అని కూడా పిలుస్తారు. మలబద్ధకం, రక్తహీనత, తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి లేదా బహిష్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారైనా , ఈ విత్తనాలు మీ సమస్యలకు సులభమైన, సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. స్త్రీల శరీరంలో జరిగే ఈ మార్పులు స్త్రీల శరీరంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే శరీరం బలహీనంగా మారడం మొదలవుతుంది. అనేక రకాల వ్యాధులు వారిని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తాయి.
స్త్రీల శరీరంలో పోషకాల లోపాన్ని తీర్చడానికి విత్తనాల వినియోగం చాలా ముఖ్యం. విత్తనాలు అనే పేరు మన స్ఫురణకు రాగానే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేవి చియా గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, అవిసె గింజలు. హలీమ్ విత్తనాలు అని పిలువబడే మరొక గొప్ప విత్తనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. హలీమ్ గింజల వినియోగం మహిళల శరీరంపై అద్భుత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్, మెనోపాజ్ సమయంలో వచ్చే సమస్యలు నయమవుతాయి. హలీమ్ గింజలు ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా ఉండే సూపర్ ఫుడ్స్, ఇవి శరీరంలోని పోషకాల లోపాన్ని తీరుస్తాయి.
ఈ విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. దీన్ని సేవించడం వల్ల జ్వరం, జలుబు, గొంతునొప్పి వంటి వ్యాధులు నయమవుతాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందించడంలో ఈ విత్తనాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఆయుర్వేద నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం, హలీమ్ విత్తనాలు ఆయుర్వేద లక్షణాలతో నిండిన ఔషధం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుండి బలహీనత, అలసట తొలగిపోయి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
అలసట, బలహీనతకు చికిత్స..హలీమ్ గింజలు శరీరంలోని అలసట, బలహీనతను తొలగిస్తాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శరీరానికి బలాన్ని ఇచ్చే, బలహీనతను తొలగించే అన్ని పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో ఈ విత్తనాలను బలపుష్టి వివర్ధనం అని పిలుస్తారు. ఇది శరీరంపై టానిక్ లాగా పనిచేస్తుంది, దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి బలం వస్తుంది. పిల్లల ఛాయను మెరుగుపరిచేందుకు ఇది అద్భుతమైన టానిక్..ఎత్తు పెరగని చిన్న పిల్లలు ఈ విత్తనాలను తినాలి. పిల్లలు ఈ గింజలను తింటే వారి ఎత్తు పెరుగుతుంది. పిల్లలు తినడానికి ఇబ్బంది ఉండదు. దీన్ని పాలతో లేదా ఖీర్ తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు.
ఇవి మంచి రుచిగా ఉంటాయి. కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స..ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ విత్తనాలను తీసుకోవడం ద్వారా, కీళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి, తిమ్మిరి సమయంలో ఈ విత్తనాలను తినవచ్చు. డెలివరీ తర్వాత గర్భాశయాన్ని శుభ్రపరచడం..ఈ విత్తనాలు మహిళలకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని రుజువు చేస్తుంది. ప్రసవం తర్వాత స్త్రీలు ఈ విత్తనాలను తీసుకుంటే, గర్భం శుభ్రపడుతుంది. ఈ విత్తనాలు ప్రసవం తర్వాత స్త్రీల గర్భాశయంలో చేరిన మురికిని తొలగిస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల బాడీ పెయిన్ నివారించి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
