ఈ పొడిని కొంచం కొంచం వాడితే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు శాశ్వతంగా తగ్గిపోతాయి.
సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం, బరువు తగ్గడం పై శ్రద్ధ పెట్టడం, వ్యాయామాలు చేయడం, చాలావరకు ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మోకాలి చుట్టూ ఉండే కండరాలు బలపడితే మోకాళ్ళ పై కొంతమేర ఒత్తిడి తగ్గి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుందని చెబుతున్నారు. అయితే కొన్ని సహజ మందులు ఈ రెండు సమస్యలను తగ్గించడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి.
మోకాలి నొప్పి ఉన్నవారు కొన్ని శోథ నిరోధక ఆహారాలను లేదా హెర్బ్ ప్రత్యామ్నాయాలను తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవన్నీ మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడవు. కానీ మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే మీకు ఖచ్చితంగా కొంత ఉపశమనం కలుగుతుంది. పసుపు.. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
కీళ్ల నొప్పులను, మంటను తగ్గించడానికి దీన్ని సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఇతర తాపజనక సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడానికి కర్కుమిన్ ఎంతో సహాయపడుతుంది. అల్లం.. అల్లం టీ ని తాగే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. కానీ అల్లం కూడా కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే అల్లంలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్ తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి, మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
అల్లం రసం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కు సంబంధించిన మోకాలి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. యూకలిప్టస్.. యూకలిప్టస్ ఆకు నూనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. అలాగే యూకలిప్టస్ ఆకులలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కీళ్ల నొప్పితో సహా తాపజనక లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
కలబంద.. చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించడానికి చాలా మంది కలబంధను వాడుతుంటారు. కానీ కలబందను ఎన్నో ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించొచ్చు. దీన్ని మాత్రలు, పౌడర్లు, జెల్స్, ఆకులతో సహా వివిధ రూపాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది వైద్యం చేసే సామర్థ్యాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. వడదెబ్బ వంటి చిన్న చర్మ చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది కీళ్ల నొప్పులకు కూడా సహాయపడుతుంది.
