మామిడి ఆకులను ఇలా చేసి తింటే మధుమేహం పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.

డయాబెటిస్ అని కూడా అనబడే ఈ వ్యాధి, ఇన్స్యులిన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడం వల్ల కలిగే అనియంత్రిత మెటబాలిజం, రక్తంలో అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి వంటి లక్షణాలతో కూడిన ఒక రుగ్మత. అతిమూత్రం, దాహం ఎక్కువగా వేయడం , మందగించిన చూపు, కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం, బద్ధకం దీని ముఖ్య లక్షణాలు. అయితే మామిడి ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా? ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు.

మధుమేహంతో బాధపడేవారికి సాధారణ రోజువారీ జీవితాన్ని గడపడం అతిపెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆహారం, వ్యాయామం మరియు జీవనశైలిని ఒక వృత్తంలోకి తీసుకురావాలి. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి దూర ప్రయాణాలు, టూరిజం వంటివి మానుకోవాలి. మామిడి ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే అరుదైన పదార్ధం అని చాలా మందికి తెలియదు.

పండ్లలో రారాజుగా పేరొందిన మామిడిపండులో షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తినకూడని పండు. అంటే దీని ఆకులకు షుగర్‌ని నియంత్రించే అద్భుతమైన శక్తి ఉందంటే నమ్మగలరా?. అవును, మామిడి ఆకులు నిజంగా మధుమేహాన్ని బాగా నియంత్రిస్తాయి మరియు చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

మామిడి ఆకులు తాజాగా ఉన్నప్పుడు ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో ఉంటాయి, కానీ అవి పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, అవి ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారుతాయి. ఈ ఆకుల్లో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఫినాల్ అధికంగా ఉంటాయి మరియు బలమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని పౌడర్‌గా లేదా డికాక్షన్‌గా తీసుకోవచ్చు. మామిడి ఆకులకు ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ మరియు గ్లూకోజ్ పెంచే సామర్థ్యం ఉంది. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మామిడి ఆకులలో పెక్టిన్, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వీటిని కలిపి తీసుకుంటే మధుమేహం మరియు కొలెస్ట్రాల్ రెండింటికీ మంచిది. మధుమేహం కోసం మామిడి ఆకులను ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గాలు.. 10-15 మా ఆకులను నీటిలో వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి. ఆకులను పూర్తిగా ఉడకబెట్టిన తర్వాత రాత్రంతా చల్లారనివ్వాలి. నీటిని వడకట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని కొన్ని నెలల పాటు ప్రతిరోజూ ఉదయం తాగితే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో గుర్తించదగిన మార్పు కనిపిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మామిడి ఆకులను నమలడం కూడా మంచిది. అయితే, స్వేదనజలం మంచి ఫలితాలను ఇవ్వవచ్చు.