వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌

శీతాకాలంలో ఈ కాయలు ఖచ్చితంగా తినాలి, వీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..!

వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ఫలితంగా గుండె జబ్బులు, టైప్…