టీ,కాఫీలతో సిగరెట్ తాగుతున్నారా..? మీకు తొందరలోనే భయంకరమైన వ్యాధి వస్తుంది.

అందరికీ ఇష్టమైన సీజన్లలో వింటర్ ఒకటి. వెచ్చగా ఉండేందుకు వేడివేడి పానీయాలు అందరూ ఇష్టపడతారు. ఎక్కువగా టీ, కాఫీల మీద మనసు పడతారు. అయితే కెఫైన్ మీద ఎక్కువగా ఆధారపడితే దీని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయి. డీహైడ్రేషన్, ఎసిడిటీ, పోషకాలు ఒంటబట్టకపోవడం, నిద్రలేమి, యాంగ్జైటీ, విశ్రాంతి లేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. అయితే టీ తాగేవారు తరచుగా తప్పులు చేస్తారు, అది వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చాలా మంది వ్యక్తులు ధూమపానం లేదా మద్యం సేవిస్తూ టీని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారు. ధూమపానం లేదా ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది, చాలా మంది టీ తాగుతూ.. దమ్ము కొడుతుంటారు. ఒక చేత్తో టీ గ్లాస్ పట్టుకొని.. మరో చేతిలో సిగరెట్ లాగిస్తుంటారు. ఒక సిప్ టీ.. మరో పఫ్ సిగరెట్ పీల్చుతూ.. రిలాక్స్ అవుతుంటారు. మద్యం తాగేటప్పుడు కూడా కొందరు సిగరెట్ పీల్చుతారు. ఐతే ఇలా చేయడం చాలా ప్రమాదకరమట.

ది ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్‌లోని శాస్త్రవేత్త డాక్టర్ షూమేకర్, వారానికి 750 మిల్లీలీటర్ల ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల వారానికి ఐదు సిగరెట్లు తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఒక అధ్యయనంలో కనుగొన్నారు. మీరు సిగరెట్ ఆల్కహాల్ రెండింటినీ కలిపి తాగినప్పుడు, ప్రమాదం ఎలా పెరుగుతుందో ఆలోచించండి. మీరు టీ లేదా కాఫీతో సిగరెట్ తాగడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, మీరు ఒకేసారి రెండు మందులు తీసుకుంటున్నారని దీని అర్థం.

ఒక వ్యసనం కెఫిన్ మరొకటి సిగరెట్. టీ ,కాఫీ రెండింటిలో కెఫిన్ ఉంటుంది. మీరు కెఫిన్‌తో పాటు సిగరెట్లను తాగినప్పుడు, మీ ఊపిరితిత్తులు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం అవుతాయి. సిగరెట్ తాగే అలవాటు ఉన్న వారు.. టీ కూడా ఎక్కువ తాగుతుంటారట. రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ రెండు ఎక్కువగా తాగడం వల్లే ఆరోగ్యం క్షీణించే ప్రమాదముందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సిగరెట్ నుండి వచ్చే పొగలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వాయువు ఉంటుంది. దీని వల్ల రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి పడిపోతుంది. అంతేకాదు కాఫీ, టీలతో పొగ తాగడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. ఇది మీ ఊపిరితిత్తులను మాత్రమే కాకుండా, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.