రోజు ఖాళీ కడుపుతో ఓ చెంచా నెయ్యి తింటే చాలు, జీవితంలో ఎలాంటి జబ్బులు మీ జోలికిరావు.
రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున నెయ్యి తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. జీర్ణాశ‌యంలో అగ్ని పెరుగుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. గ్యాస్‌, అసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్దకం స‌మ‌స్య‌లు కూడా బాధించ‌వని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే దృష్టి సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర్కొంటున్న వారు నేడు మ‌న దేశంలో చాలామందే ఉన్నారు.
అలాంటివారు నెయ్యిని తీసుకోవాలి. దీంతో విట‌మిన్ ఎ పుష్క‌లంగా ల‌భించి తద్వారా నేత్ర స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. అయితే ఖాళీ కడుపుతో ఒక చెంచా నెయ్యి తినడం వల్ల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు పోతాయి.
నిద్ర లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, రోజంతా కూర్చోవడం, తక్కువ శారీరక శ్రమ, ఎక్కువ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది సహజ పద్ధతులు లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.
అలాంటప్పుడు ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం కూడా మేలు చేస్తుంది. నెయ్యి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలుంటే ఉదయం పూట నెయ్యి తీసుకోవాలి. ఇది మెరిసే మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం కూడా తినవచ్చు.
నెయ్యి చాలా సమయం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. ఇది అతిగా తినడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఫలితంగా, బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
