ఈ కాయలు తరచూ తింటుంటే మీలో రోగ నిరోధక శక్తి భారీగా పెరిగి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
గూస్ బెర్రీస్ పైన చిన్న చిన్న ముండ్లు ఉంటాయి. ఇవి ఆకుపచ్చగా చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇక స్ట్రాబెర్రీస్ కూడా ఎర్రగా ద్రాక్ష సైజులో ఉంటాయి. ఇక స్ట్రాబెర్రీస్ బొంగరం ఆకారంలో ఎర్రగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ ”సి” పుష్కలంగా లభిస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే గాక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. అయితే ఇండియన్ గూస్ బెర్రీ అని కూడా పిలువబడే ఉసిరి సూపర్ ఫుడ్ కంటే తక్కువేం కాదు. చాలా మందికి తెలియని అనేక ప్రయోజనాలు ఇందులో ఉన్నాయి. చాలా మంది ఉసిరికాయను పూర్తిగా తింటారు లేదా మార్కెట్లో లభించే ఉసిరి రసాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
ఉసిరి ప్రయోజనాలు:- చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.. ఆమ్లా చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. డల్ అండ్ డ్రై స్కిన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారికి ఉసిరి బెస్ట్. ఉసిరికాయను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే, మీ చర్మంలో భారీ మార్పులు కనిపిస్తాయి. దీని కోసం మీరు ఉసిరి రసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు లేదా దీన్ని పూర్తిగా తినవచ్చు. రోజూ ఒకటి లేదా రెండు ఉసిరికాయలను తీసుకుంటే సరిపోతుంది. జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది.. ఉసిరి జుట్టుకు అద్భుతమైన జౌషధం అని మీరు చాలాసార్లు విని ఉండవచ్చు.
ఇది ఖచ్చితంగా నిజం. ఉసిరి జుట్టుకు టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. చుండ్రు, జుట్టు విరగడం, జుట్టు రాలడం లేదా నెరిసిపోవడం వంటి సమస్య ఉన్నవారికి ఇది బాగా పని చేస్తుంది. దీని కోసం మీరు ముల్తానీ మిట్టిలో ఉసిరి రసాన్ని మిక్స్ చేసి, ఆపై మీ తలకు అప్లై చేయాలి. అలా కొంత సమయం ఉంచి, ఆ తర్వాత తలను కడగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు మృదువుగా, సాఫ్ట్ గా మారుతుంది. కళ్లకు మేలు చేస్తుంది ఉసిరిలో ఉండే కెరోటిన్ కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మధుమేహంలో మేలు చేస్తుంది.. ఉసిరికాయ మధుమేహంలో కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారు ప్రతిరోజూ ఈ సూపర్ ఫుడ్ ను డైట్ లో చేర్చుకోవచ్చు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.. ఉసిరి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది సిరలను బలపరుస్తుంది. వాటిని కుదించడానికి కూడా అనుమతించదు. శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసే ఆమ్లాలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఆమ్లా మురబ్బా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
సంక్రమణను నయం చేస్తుంది.. మీరు వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ద్వారా ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఉసిరి మీకు ఉత్తమమైనది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఉసిరిని రెండు చెంచాల తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఉసిరి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.. ఉసిరిలో విటమిన్ సి మంచి పరిమాణంలో లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయ, ఉసిరికాయ రసాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకునే వ్యక్తుల్లో వారి రోగనిరోధక శక్తి సాధారణ వ్యక్తుల కంటే చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది.
