పీరియడ్స్ నొప్పిని తక్షణమే తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు చెప్పిన డాక్టర్

పీరియడ్స్ అనేవి మహిళలు ప్రతీనెలా ఎదుర్కొనే ఒక సమస్య. ఈ సమయంలో వారికి అసౌకర్యంతో పాటు, పొత్తికడుపులో నొప్పి కూడా ఉంటుంది. అయితే ఈ నొప్పి అందరికీ ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. కొందరికి నొప్పి భరించే స్థాయిలోనే ఉంటుంది. అయితే పీరియడ్స్‌ను రుతుక్రమం అంటారు. ఇది ప్రతి నెలా ఒక మహిళ 21 -24 వరకు జరుగుతుంది. ఇందులో మొదటి, రెండవ లేదా మూడవ రోజున కడుపులో నొప్పి క్రాంపింగ్ అని పిలుస్తారు. ఇది భరించలేనిది, డాక్టర్ స్త్రీని విశ్రాంతి తీసుకోమని సలహా ఇస్తాడు.

చాలా మందికి వెన్ను ,కాళ్ళలో ఈ నొప్పి కూడా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఇంటి నివారణలు మాత్రమే సరైన చికిత్స. ఈ చక్రం చాలా మంది మహిళలకు అసమతుల్యతగా మారుతుంది, వారు నిపుణుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. పీరియడ్స్ నొప్పులకు ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ తీసుకోవచ్చు. పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు వాము నీటిని కషాయాలను తాగవచ్చు.

అజ్మాలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి పీరియడ్స్ నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. రుతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు చేయగలిగే గొప్ప ప్రయోగం ఏమిటంటే పుచ్చకాయ గింజలు. చిరోంజీని నెయ్యిలో వేయించాలి. . పీరియడ్స్ నొప్పి సమయంలో ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్దికొద్దిగా తీసుకుంటే ఋతు నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. పసుపులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలిసిందే.

పీరియడ్స్ నొప్పికి కూడా పసుపు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. పచ్చి పసుపును పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల ఈ నొప్పి నుండి చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది. జీలకర్ర, కొంచెం పంచదార, నీళ్లు కలిపి మరిగించాలి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వేడి నీళ్ల బాటిల్ తీసుకుని పొత్తికడుపు, వీపు భాగాల్లో మసాజ్ చేయాలి.

మీ వెనుకకు కూడా శిక్షణ ఇవ్వండి. ఇది చాలా ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఏ రకమైన నొప్పి మాత్రలు తీసుకునే ముందు ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించి దాని ఫలితాల గురించి సమాచారాన్ని పొందాలి.