ఆరోగ్యం
-
Health
ముక్కుపై పింపుల్స్‌ వస్తున్నాయా..? మీ గుండె ఆరోగ్యం ఒకసారి చెక్ చేసుకోండి.
ముఖం పై మొటిమలు వస్తే చిరాకు పడని వారెవ్వరూ ఉండరు. వాటి వాళ్ళ ముఖం అందం పోతోందని బాధపడే వారు ఎక్కువమంది ఉంటారు. అయితే పేస్ పై…
Read More » -
Health
ఎర్ర కందిపప్పుని ఎప్పుడైనా తిన్నారా..? వీటి లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు.
ఎర్ర కందిప‌ప్పు త్వరగా జీర్ణం అయిపోవ‌డ‌మే కాదు.జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ప‌ని తీరును మెరుగ్గా మారుస్తుంది.దాంతో గ్యాస్‌, ఎసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం వంటి సమస్యలు ద‌రి దాపుల్లోకి రాకుండా ఉంటాయి.…
Read More » -
Health
మీ కిడ్నీలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తరుచు తింటూ ఉండాలి. లేదంటే..?
మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం కిడ్నీలు. ఇది మన శరీరంలో ఫిల్టర్ గా పనిచేసి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. శరీరమంతా ప్రవహించే…
Read More » -
Health
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు నీళ్లలో ఓ స్పూన్‌ ఇది కలిపి స్నానం చేస్తే ఆ సమస్యలన్నీ దూరం.
బాత్ సాల్ట్ అనేవి ఖనిజాలు కలిసిన ఉప్పు. దీన్ని కేవలం స్నానానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పుడు చాలా రకాల ఉప్పులు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. వీటిల్లో ముఖ్యమైనది మాత్రం…
Read More » -
Health
రాత్రిళ్ళు ఎంత త్వరగా నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది, లేదంటే..?
నిద్ర తక్కువ అయితే రోజంతా బడలికగా, కళ్ళు మంటలు పుడుతూ నీరసంగా ఉంటారు. ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చెయ్యడం ఎంత ముఖ్యమో.. రాత్రి నిద్ర కూడా…
Read More » -
Health
వీటిని తరచూ తింటుంటే డయాబెటిక్‌ నుంచి బీపీ వరకు అన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.
నల్ల ద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు నల్ల ద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్‌తో సహా కొన్ని క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని…
Read More » -
Health
ఈ అద్భుతమైన పండు తింటే ఏ హాస్పిటల్, మందుల అవసరమే రాదు.
అవకాడోలో కేలరీలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు కారణంగా బరువు పెరిగే వారికి చాలా మంచి పండుగా పరిగణిస్తారు. ఈ పండు కొవ్వులు, పిండి పదార్థాలకు మంచి మూలం, విదేశీ…
Read More » -
Health
మీ గుండె ఎప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే డాక్టర్ చెప్పిన విషయాలు ఇవే.
అలసట, ఒత్తిడి కారణంగా గుండె వైఫల్యం. గుండెపోటు వంటి సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కనుక రోజుకు కనీసం 20 నిమిషాల పాటు ధ్యానం చేస్తే ఒత్తిడి నుండి…
Read More » -
Health
పానీపూరీ అంటే ఇష్టమా..! ఇలాంటి పానీపూరీ తింటే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
మన దేశంలో ఎక్కువగా పానీపూరీ స్టాల్స్‌ ఉంటాయి. అయితే కొందరు పానీపూరీ అనారోగ్యకరమైనదని చెబుతున్నా.. ఆరోగ్యానికి మంచిదేనంటున్నారు మరి కొంత మంది నిపుణులు. పానీపూరీ తినడం వల్ల…
Read More » -
Health
ఈ ఆహారాన్ని తరచూ తింటే మీ శరీరంలోని రక్తం క్లీన్ అయ్యి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
రక్తం మానవులు, ఇతర జంతువులలో కణజాలాలకు పోషకాలను, ఆక్సిజన్‌నూ సరఫరా చేసే ద్రవం. అలాగే, జీవక్రియలో భాగంగా ఉత్పత్తయ్యే వ్యర్థాలను ఆ కణజాలాల నుండి తీసుకుపోతుంది. దీన్ని…
Read More »