మెగ్నీషియం

వేసవిలో ఒక్కటైనా తినాల్సిన పండ్లు ఇదే, ఎందుకు తినాలో తెలుసుకోండి.

లీచీ పండ్లలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, కాపర్, ఐరన్, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. అలాగే…