ఈ ఆకు కూర విషంతో సమానం, పొరపాటున కూర చేసుకొని తిన్నారో అంటే సంగతులు.
ఆవాల ఆకును తీసుకోవడం వల్ల అనేక అనార్యోగ సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటామని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆవాలు, ఆవాల ఆకులు, ఆవ పిండిలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఐరన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆవ కూర తినటం వల్ల జీవక్రియ రేటు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే వేడి వేడి అన్నంలో ఆకు కూరల్నీ తినడం ఎంతో యమ్మీగా ఉంటుంది. అయితే అన్ని ఆకు కూరలు మన శరీరానికి మంచివి కావు. కొన్ని మంచి కంటే కూడా హాని చేస్తుంటాయి.మన పరిసర ప్రాంతాల్లో ఎన్నో ఆకు కూరలుంటాయి.
మరిన్ని వార్తల కోసం www.manaarogyamkosam.com క్లిక్‌ చేయండి.
అయితే అందులో కొన్ని మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మాయాజాలంలా పని చేసే అద్భుతమైన శక్తి గల ఆకు కూరలు ఉంటాయి. ఇక కొన్ని కూరగాయలు విషంగా మారవచ్చు. ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచింది. ఏసమయంలోనైనా కొన్ని ఆకు కూరలు మార్కెట్‌లో కనిపిస్తుంటాయి. బచ్చలికూర, పుయ్ మొదలైన వాటిలాగే, ఆవాలు వాటి రుచికి బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.
మరిన్ని వార్తల కోసం www.manaarogyamkosam.com క్లిక్‌ చేయండి.
చాలా మంది ఈ పచ్చిమిర్చి రుచిని మార్చేందుకు మార్కెట్ నుంచి ఆవాల కూరను తెచ్చుకుంటున్నారు. అయితే ఈ ఆకు కూర రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ అందరూ దీన్ని తినడం మంచిది కాదని మీకు తెలుసా. ముఖ్యంగా కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ ఆకు కూరల్నీ అస్సలు తినకూడదు. వారికి ఇది అసలు మంచిది కాదు. అంతేకాదు మీకు కడుపులో గ్యాస్ సమస్య ఉంటే.. ఈ ఆకు కూరల్నీ తింటే సమస్య పెరుగుతుంది.
మరిన్ని వార్తల కోసం www.manaarogyamkosam.com క్లిక్‌ చేయండి.
కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు సంభవించవచ్చు. మీకు థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నా కూడా ఈ ఆకు కూరకు దూరంగా ఉండాలి. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు కూడా ఈ కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. ఆవాల కూర.. మక్క రోటీలు చాలా ఫేమస్ కాంబినేషన్.. అయినప్పటికీ, గుండె సమస్యలతో ఉన్న వారు ఈ ఆకు కూరల్నీ తినకూడదు. ఈ ఆకు కూరల్నీ తినడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టడం పెరుగుతుంది. మరిన్ని సమస్యలు వస్తాయి.
