Health
-
ఈ చియా విత్తనాల ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు తెలిస్తే వెంటనే ఇలా చేసుకొని తీసుకుంటారు.
చియా విత్తనాలు ఫైబర్ కు మంచి మూలం. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ గింజల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, ప్రొటీన్లు, వివిధ రకాల అవసరమైన…
Read More » -
ఈ కాలంలో తక్కువ ధరకే దొరికే ఈ తాటి ముంజలు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా..!
వేసవి కాలంలో చాలా మంది ఇష్టంగా తినేది తాటి ముంజలు. రోడ్ల మీద, మార్కెట్లలో వీటికి డిమాండ్ ఎక్కువ. తాటి ముంజలు చూడటానికి లిచీలా కనిపిస్తుంది. కానీ,…
Read More » -
స్వీట్లు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..? అది ఎంత డేంజర్ అలవాటో తెలుసుకోండి.
స్వీట్లు తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగితే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలను నియంత్రించవచ్చు. ఎందుకంటే నీరు త్రాగకపోతే శరీరం త్వరగా నిర్జలీకరణం చెందుతుంది. దీని ప్రభావంగా రక్తంలో…
Read More » -
మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. పత్రి రోజుకు ఎన్ని నీళ్లు తాగాలో తెలుసా..?
సాధారణ వ్యక్తి దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు 7 నుంచి 10 గ్లాసుల నీళ్లు.. అంటే 2-3 లీటర్ల నీటిని తాగాలని అమెరికా పరిశోధకులు అధ్యయన పూర్వకంగా…
Read More » -
సన్నగా రావాలని ఇలా చేస్తున్నార మీరు కూడా, అలా చెయ్యడం వలన వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి మీకు తెలుసా? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి.
భోజనం దాటవేయడం వల్ల చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి. ఆ జాబితాలో బరువు పెరగడం మరియు మలబద్ధకం ఉన్నాయి. కాబట్టి, అల్పాహారం, భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం దాటవేసే…
Read More » -
ఇలా చేస్తే జుట్టు వూడి బట్ట తల వచ్చిన వారికి కూడా మల్లి జుట్టు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఇంట్లో ఉండే మెంతులు, కొబ్బరి నూనె, నల్ల జీలకర్ర సహాయంతో మీరు సులభంగా జుట్టు రాలే సమస్యకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు. ఈ రెండిటిని పొడి చేసి మిక్స్…
Read More » -
మీ ఇమ్మ్యూనిటి పవర్ ని అధికంగా పెంచుకోవడానికి మామిడి పండ్లని ఇలా తినండి .
మామిడి పండులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది, ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మామిడిలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు ఆహారాన్ని…
Read More » -
అలెర్ట్, మీ జుట్టు సడెన్‌గా ఊడిపోతుందా..? ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధి మీకు ఉండొచ్చు.
శరీరంలో ఎలాంటి చెడు జరిగినా ఆ ప్రభావం వెంట్రుకల్లో ప్రతిబింబిస్తుంది. శరీరానికి సరిపడా పోషకాలు అందకపోయినా ఆ ప్రభావం వెంట్రుకల మీద పడుతుంది. ఆహారం ద్వారా చేరే…
Read More » -
కలవరపెడుతున్న ‘జీబీఎస్‌’ వైరస్‌, పెరుగుతున్న మరణాల సంఖ్యా. వీటి లక్షణాలు తెలిస్తే..?
దేశంలో మహారాష్ట్ర, పశ్చిమ బెంగాళ్‌ రాష్ట్రాల అనంతరం, జీబీఎస్‌ అనే కొత్త రకం వైరస్‌ రాష్ట్రంలో వెలుగు చూసింది. తిరువళ్లూరు సమీపంలోని తిరువూరు ఎంజీఆర్‌ నగర్‌కు చెందిన…
Read More » -
ఉదయాన్నే లెమన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే చాలు, ఆ రోగాలు మిమ్మల్ని ఏం చెయ్యలేవు.
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, కాపర్, విటమిన్ బి6, జింక్ వంటి ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాలు, పంచదార కలిపిన టీ కంటే లెమన్ టీనే…
Read More »