బరువు
-
Health
పెళ్లి తర్వాత కూడా బరువు పెరగకూడదు అని అనుకుంటున్నారా..? మీ కోసమే ఈ విషయాలు.
రెగ్యులర్ సెక్స్ వల్ల బరువు పెరుగుతారు.. ఈ మాట మీరు చాలా మంది నోట వినే ఉంటారు. పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరగడానికి సెక్స్ ఒక్కటే కారణమని…
Read More » -
Health
మీ వయస్సుని బట్టి మీరు ఎంత బరువు ఉండాలో తెలుసుకోండి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
స్థూలకాయులే కాదు బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు కూడా ఈ మానసిక సమస్యతో బాధపడాల్సి వస్తుంది. మహిళల్లో ఈ సమస్య వస్తే గర్భం దాల్చడంలో కూడా ఆటంకం ఏర్పడుతుంది.…
Read More » -
Health
ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటే చాలు, కేవలం 15 రోజుల్లో మీ శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది.
క్రొవ్వులు శరీరంలో శక్తిని నిల్వ చేయడంలో ప్రధమ పాత్రను పోషిస్తాయి. ఒక పౌండ్/ 380 గ్రాముల నిల్వ ఉన్న క్రొవ్వు 3500 కిలో క్యాలరీల శక్తి ఇస్తుంది.…
Read More » -
Health
ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే మీరు వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.
బరువు తగ్గాలి అంటే కచ్చితంగా సమయం పడుతుంది. ఆహారం, వ్యాయామ నియమాలు పాటించడంతో పాటుగా అన్నిటికంటే ఓపిక ఉండాలి. మనం తగ్గించాలి అనుకుంటున్న శరీర బరువు ఒక్కరోజులో…
Read More » -
Health
డైటింగ్, వ్యాయామం లేకుండా సింపుల్ గా వీటి తిని బరువు తగ్గొచ్చు. అవేంటంటే..?
తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావడంలో సమస్య ఉంటే శరీర బరువు తగ్గుతుంది. ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు విచ్ఛిన్నమై శరీరంలోని కణాలకు చేరకుండా…
Read More » -
Health
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే మీరు తొందరగా బరువు తగ్గుతారు.
శారీరక శ్రమ లేకుండా శరీర బరువు పెరగడం వల్ల అనేక వ్యాధులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మీరు ఎప్పటికప్పుడు కొన్ని అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఊబకాయం కొన్ని…
Read More » -
Health
ఈ పనులు చేస్తే చాలు వ్యాయామం చేయకుండానే బరువు తగ్గుతారు.
ఆఫీస్లు మొదలయ్యాక ముందే లేచి, టైమ్కి తిని నిధానంగా వెళ్లే వారు చాలా తక్కువ. లేట్గా లేచి ఆదరాబాదరాగా పరిగెత్తేవారే ఎక్కువ. అలాంటి ముందుగా చేసే పని…
Read More » -
Health
పెళ్లికి ముందే బరువు తగ్గండి, లేదంటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
మన వయసుకు తగిన దానికన్నా ఎక్కువ బరువు ఉంటే దానిని ఊబకాయం అంటారు. అధిక బరువు వలన షుగర్, బీపీ, హార్ట్ ఎటాక్ వంటి సమస్యలు వచ్చే…
Read More » -
Health
నల్ల శనగలను ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు.
శనగల్లోని పోషకాలు.. ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు ,ఐరన్ వంటి అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో క్యాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, విటమిన్ ఎ, బి-6, సి,…
Read More » -
Health
బరువు తగ్గాలని చపాతీ తింటున్నారా..? అసలు విషయం తెలిస్తే..?
బరువు తగ్గాలని భావించేవారు భోజనానికి ముందు ఒక కప్పు సూప్ తాగితే మంచిదని చెబుతున్నారు. ఇక సూప్ లో క్యారెట్, క్యాబేజ్ వంటి కూరగాయలను వేసుకుని చేసుకుంటే…
Read More »